うつ病の妻と三人の子育て日記

うつ病の妻を抱えながら、三人の子育てに悪戦苦闘中のサラリーマンの日記

2020-10-28から1日間の記事一覧

ジョギングを初めて二か月ちょっとで、13キロ痩せました

8月の中旬くらいに、早朝ジョギングを初めて、二か月ちょっとが経ちました。 最近は、仕事が忙しく疲れいるのと、朝寒いのが相まって、毎日はできていない状況です。 でも階段や歩くことを意識したり、食事に気をつけたりしていました。 結果として、13キ…