一か月で体重約５キロ減った

早朝ジョギングを再開して、約一か月が経ちました。

食事にも気をつけていることもあり、５キロ近く体重は減りました。

スーツもゆるくなりました。

もっとも、元々の体重がそれなりにあるので、ちょっと食事に気をつけると、直ぐ減るのです。

これから寒くなっていきますが、続けたいと思います。

あと、これまでは、洗濯を夜やることが多かったですが、ジョギングから帰ってきて、そのまま朝やるようになったのは良かったのかなあと。