ジョギングを初めて二か月ちょっとで、１３キロ痩せました

８月の中旬くらいに、早朝ジョギングを初めて、二か月ちょっとが経ちました。

最近は、仕事が忙しく疲れいるのと、朝寒いのが相まって、毎日はできていない状況です。

でも階段や歩くことを意識したり、食事に気をつけたりしていました。

結果として、１３キロも痩せました！

目標は、あと１０キロくらい落としたいですが、これからは、体重よりも、筋肉や見た目に気をつけて、引き締めていきたいと思っています。