2021-01-06 睡眠時間 日記 最近の睡眠時間は、7時間から8時間です。 十分な時間かもしれませんが、朝起きるのがつらくてつらくて、、 ジョギングも出来ず、、 寒いからなのか、、 あるいは、熟睡できていないからなのか、、 私は、睡眠が浅く、子供達の寝息でも目が覚めてしまうくらいなんです。 短時間睡眠でやっていける人が羨ましいです。