うつ病の妻と三人の子育て日記

うつ病の妻を抱えながら、三人の子育てに悪戦苦闘中のサラリーマンの日記

睡眠時間

最近の睡眠時間は、7時間から8時間です。

 

十分な時間かもしれませんが、朝起きるのがつらくてつらくて、、

 

ジョギングも出来ず、、

 

寒いからなのか、、

 

あるいは、熟睡できていないからなのか、、

 

私は、睡眠が浅く、子供達の寝息でも目が覚めてしまうくらいなんです。

 

短時間睡眠でやっていける人が羨ましいです。