食べすぎ、飲みすぎ

年末年始は、食べすぎ、飲みすぎました。

毎日、毎食、限界まで、食べて、飲んで。

８月位から初めたジョギングのおかげで、年末直前までに１８キロ減量していました。

しかし、年末年始はジョギングはせず、でしたし、相当体重は戻ってしまったと思います。

怖くて、体重は測れていません。

また、今日から気をつけないと、、